Después de someterse a una limpieza dental profunda, es fundamental saber qué hábitos adoptar y cuáles evitar para mantener los beneficios del tratamiento. Aunque pueda parecer sencillo, existen ciertas recomendaciones que conviene seguir para preservar la salud bucal y prolongar los efectos de la limpieza. En este artículo, te explicamos de manera clara y sencilla qué hacer y qué no hacer después de una limpieza dental, para que puedas cuidar al máximo tu sonrisa.
Qué cosas te vendrían bien después de una limpieza dental profunda
Tras una limpieza dental profunda, tu boca se encuentra en su mejor estado en términos de higiene, pero esto no significa que el trabajo haya terminado. Mantener buenos hábitos tras el tratamiento es esencial para prolongar sus beneficios y asegurar una salud bucodental óptima. A continuación, te ofrecemos algunas recomendaciones sobre lo que deberías hacer.
Mantén una higiene bucal adecuada
Es fundamental continuar con tu rutina de higiene dental, pero con algunos cuidados extras. Usa un cepillo de dientes suave para evitar irritar las encías, que pueden estar más sensibles después de la limpieza. Cepíllate al menos dos veces al día y utiliza pasta dental con flúor para proteger el esmalte. No olvides usar hilo dental o cepillos interdentales para limpiar entre los dientes, eliminando cualquier residuo que pueda haber quedado.
Hidrátate y cuida tu dieta
Beber agua es una excelente manera de mantener la boca limpia y de ayudar a eliminar los restos de alimentos y bacterias. Durante las primeras horas, es recomendable evitar alimentos y bebidas que puedan irritar la boca. Opta por alimentos suaves como sopas, purés o yogur. Además, una dieta rica en frutas y verduras ayuda a fortalecer los dientes y las encías.
Usa productos específicos para la sensibilidad
Es normal que tus dientes y encías se sientan más sensibles tras una limpieza profunda. Utiliza productos diseñados para dientes sensibles, como pastas de dientes o colutorios específicos. Estos te ayudarán a aliviar cualquier molestia y a proteger tu esmalte, prolongando los resultados de la limpieza.
Qué NO hacer después de una limpieza dental
Después de una limpieza dental profunda, es igual de importante saber qué cosas evitar para no comprometer los resultados obtenidos. Existen varios hábitos que pueden perjudicar la salud de tus dientes y encías si no se tienen en cuenta. A continuación, te explicamos qué no deberías hacer.
Evita alimentos y bebidas perjudiciales
Durante las primeras horas tras la limpieza, tus dientes estarán más sensibles y propensos a sufrir daños. Evita consumir alimentos y bebidas muy calientes o muy frías, ya que pueden causar molestias. También es recomendable evitar alimentos pegajosos, como caramelos o chicles, así como alimentos duros, como manzanas o frutos secos. Además, debes evitar bebidas ácidas o con alto contenido de colorantes, como el café, té, vino tinto o refrescos, ya que pueden manchar los dientes o irritar las encías.
No fumes
El tabaco es uno de los mayores enemigos de la salud bucodental. Después de una limpieza dental, fumar no solo mancha el esmalte, sino que también puede irritar las encías y aumentar el riesgo de infecciones. El humo del tabaco dificulta la cicatrización y afecta la regeneración de los tejidos, lo que compromete el éxito del tratamiento.
No enjuagues la boca con fuerza
Durante las primeras 24 horas, evita enjuagar la boca con fuerza o escupir enérgicamente. Esto puede interferir en el proceso de curación de las encías y, en casos extremos, provocar sangrado. Si necesitas enjuagar, hazlo con suavidad y utilizando un colutorio recomendado por tu dentista.
No ignores las indicaciones del dentista
Cada limpieza dental es diferente, y es fundamental que sigas las instrucciones específicas de tu dentista. Si te han prescrito algún enjuague bucal, medicación o pautas especiales para cuidar tus dientes, asegúrate de cumplirlas al pie de la letra. Ignorar estas recomendaciones puede reducir los beneficios del tratamiento y prolongar cualquier molestia que puedas experimentar.
Resumiendo…
Qué hacer después de una limpieza dental | Qué NO hacer después de una limpieza dental |
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Mantener una buena higiene bucal con cepillo suave y pasta con flúor | Evitar alimentos y bebidas calientes, frías, ácidas o con colorantes |
Usar hilo dental o cepillos interdentales | No fumar tabaco |
Hidratarse bien bebiendo agua frecuentemente | No enjuagar la boca con fuerza o escupir enérgicamente |
Optar por alimentos suaves, como sopas y yogures | No consumir alimentos pegajosos o duros, como caramelos o frutos secos |
Usar productos específicos para dientes sensibles | No ignorar las indicaciones específicas del dentista |